Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilPortailRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion

 

 Les Pirates

Aller en bas 
AuteurMessage
le pirate
Nouveau



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 04/08/2005

Les Pirates Empty
MessageSujet: Les Pirates   Les Pirates Icon_minitimeDim 7 Aoû - 11:58

Premier entraînement (matin 9h30-12h)

Essentiellement du physique.
Foncier.
Etirement.
Toucher.

Les meilleurs:
Cruel et Ahotaeiloa.


Dernière édition par le Mar 9 Aoû - 11:30, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
le pirate
Nouveau



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 04/08/2005

Les Pirates Empty
MessageSujet: Re: Les Pirates   Les Pirates Icon_minitimeLun 8 Aoû - 11:04

Lundi 8 août

Entrainement matin:
Collectif de ligne et répétitions des combinaisons pour les trois quart

Travail de la touche, mélée et groupé pe,étrant pour les avants.

Surin, Eustache, Rupeni et Corsaire sortent du lot.

Apres midi:
Muscalation et course.
Revenir en haut Aller en bas
le pirate
Nouveau



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 04/08/2005

Les Pirates Empty
MessageSujet: Re: Les Pirates   Les Pirates Icon_minitimeMar 9 Aoû - 11:26

mardi 9 aout:
matin:
travail foncier pour les trois quart
musculation pour les avants

apres midi:
collectif de ligne pour les trois quarts
touche pour les avants

puis enchainement avant-trois quart.


Les meilleurs:
Cicatrice, Tranchant
Revenir en haut Aller en bas
le pirate
Nouveau



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 04/08/2005

Les Pirates Empty
MessageSujet: Re: Les Pirates   Les Pirates Icon_minitimeMer 10 Aoû - 9:35

Matin: physique et course de fond

Apres midi: opposition contre les espoirs

Canif et Flibuste se distinguent.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Les Pirates Empty
MessageSujet: Re: Les Pirates   Les Pirates Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Les Pirates
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: AVANT MATCH :: Les entrainements-
Sauter vers: